Ostatnio na stronie

Wskazówki pomagające przetrwać pierwszy rok na studiach

Zmiana otoczenia, nowi znajomi, nowi nauczyciele – pierwszy rok na studiach może być bardzo trudny. W końcu wchodzisz w dorosłe życie, w którym to ty odpowiadasz za wszystkie swoje decyzje. Dziś mamy dla was przewodnik, który możecie polecić wszystkim studentom pierwszego roku. Oto jak przetrwać pierwszy rok studiów w kilku krokach.

Wskazówka zdrowotna #1: Dobrze się odżywiaj.
Ponieważ nie masz stałego harmonogramu, możesz zacząć pomijać niektóre posiłki lub zacząć stołować się w barach szybkiej obsługi. Takie menu prędzej czy później może doprowadzić do tycia lub gorszego samopoczucia. Jeżeli chcesz pasować do swojej ulubionej pary spodni lepiej zwróć uwagę na to jak się odżywiasz. Co więcej, dieta bogata w owoce, warzywa i zdrowe przekąski pozwoli ci osiągać lepsze wyniki w nauce.

Wskazówka zdrowotna #2: Ćwicz regularnie.
Jeżeli na uczelni cały czas czujesz się zmęczony, to bardzo prawdopodobne, że zaniedbałeś ćwiczenia. Nauka i imprezowanie wykończą każdego, a skoro znajdujesz czas na te rzeczy, znajdziesz również na ćwiczenia. Co więcej, badania dowodzą, ze studenci aktywni fizycznie osiągają lepsze wyniki na studiach, będące na bakier z ćwiczeniami. Wystarczy, że codziennie poświęcisz ćwiczeniom 30 minut.

Wskazówka zdrowotna #3: Zrelaksuj się.
Nie jesteś już w liceum, nauka na studiach potrafi być bardzo stresująca. Jeżeli kiedykolwiek poczujesz się przygnieciony nauką i pracą powinieneś znaleźć chwilkę na odpoczynek. Naukowcy dowodzą, że osoby robiące sobie 10 minutowe przerwy na każdą godzinę nauki, osiągają lepsze wyniki na studiach i lepiej się czują. Możesz się zrelaksować na kilka sposobów: wyjść z przyjaciółmi, posłuchać muzyki lub poświecić się swojemu hobby.

Wskazówka społeczna #1: Przedstaw się osobie siedzącej obok ciebie na zajęciach.
Wiele osób boi się, że w nowym miejscu będzie im ciężko poznać nowe osoby. Tymczasem jest na to bardzo prosta wskazówka. Wystarczy, że będziesz się przedstawiał osobom siedzącym obok ciebie na wybranych zajęciach. W ten sposób przełamiesz pierwsze lody i poznasz nowych przyjaciół.

Wskazówka społeczna #2: Zapisz się do koła naukowego.
Na każdej uczelni istnieją koła naukowe zrzeszające osoby o wspólnych zainteresowaniach i umiejętnościach. Warto zaciągnąć języka i sprawdzić jakie koła naukowe istnieją na twojej uczelni. Chodząc na nie będziesz mógł pogłębiać swoją wiedzę i poznasz wiele osób o takich samych zainteresowaniach jak twoje. Istnieje duża szansa, ze poznasz tam przyjaciół na długie lata.

Wskazówka finansowa #1: Zbilansuj swój budżet.
Czesne jest drogie. Transport jest drogi. Jedzenie na studiach jest drogie. Studiując bardzo szybko przekonasz się, że wszystkie jest drogie. Wielu studentów już podczas studiów zaczyna się zapożyczać i z takim ciężkim bagażem wchodzi w dorosłe życie. Nie bądź jednym z tych nieszczęśników i już od początku staraj się bilansować swój budżet.

Wskazówka finansowa #2: Ciężko pracuj i dobrze się baw.
Ludzie często mają do siebie żal o to jak spędzali czas na studiach. Jedni narzekają, że zbyt dużo pracowali, podczas gdy inny dostrzegają, że przez ciągła zabawę nie osiągnęli tego co planowali. Ważne byś umiał znaleźć równowagę pomiędzy ciężką pracą, nauka a dobrą zabawą. Ciesz się młodością, ale pamiętaj o tym, że studia kształtują twoją przyszłość.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie pojawi się na stronie.


*


three × four =

pornoporno izle