Ostatnio na stronie

Jak poradzić sobie ze stresem, kiedy czujesz, że twoje życie to bałagan?

To nieuniknione. Podczas studiów prędzej czy później nadejdzie taki czas, że poczujesz się zestresowany – czasami wręcz przygnieciony wszystkimi obowiązkami. Co w takim przypadku zrobić? Przede wszystkim…

Przemyśl wszystko
Przemyśl wszystkie rzeczy, które sprawiają, że czujesz się zestresowany. Zrób to dokładnie, przemyśl każdy najmniejszy szczegół, by niczego nie przeoczyć. Nawet jeżeli spędzisz na tym jeden dzień, miej na uwadze, że ten jeden dzień może rozwiązać wszystkie lata problemów, które się nawarstwiały. Bądź dobrej myśli.

Weź relaksującą kąpiel
Jeżeli stres pojawił się w ostatnich tygodniach, pewnie nie miałeś dużo czasu na kąpiele i brałeś tylko szybkie prysznice. Zrób sobie trochę wolnego i wejdź do wanny z ciepłą wodą, nawet na kilkadziesiąt minut. Poleż, zrelaksuj się i zapomnij o całym świecie.

Idź do kina, najlepiej na maraton filmowy
Filmy uwalniają człowieka od stresu, ale tylko na krótko – zazwyczaj na niecałe dwie godzinki. Jeżeli potrzebujesz uwolnić się od stresu na dłużej to poczekaj aż w twoim kinie będzie organizowany maraton filmowy. Wtedy możesz się uwolnić od stresu nawet na kilkanaście godzin.

Zainwestuj w matę masującą
Nie uwierzysz jaki relaks może ci przynieść prosta mata masująca. Jeżeli masz możliwość to przejdź się do sklepu z elektroniką, w którym sprzedają te cudeńka i wypróbuj przed zakupem. Zobaczysz, że zainwestowanie tych kilkuset złotych będzie cię uwalniać od stresu każdego dnia, przez wiele lat.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie pojawi się na stronie.


*


12 − 10 =

pornoporno izle